毎回テーマが変わる！一緒に身体を動かしましょう
本イベントでは運動を通して健康的な生活を送れるようになり、健康寿命を伸ばしていけるようにすることを目的とした体操教室になります。 運動を通してフレイルの予防や改善を目指し、ひとりひとりが自立して自分のやりたいことが出来る体作りをサポートしていきます。
- プログラム
【開催予定日】
11月、12月の毎週水曜日9：30〜10：15
11月
6日 腹筋強化
13日 足腰強化
20日 腹筋強化
27日 足腰強化12月
4日 猫背改善
11日 転倒予防
18日 猫背改善
25日 転倒予防【講師】
奥田一博
- 開催者より
メッセージ - 人生100年時代と言われ、高齢者（65歳以上）の割合が全人口の3割近くになろうとしている。
また平均寿命に関しては男女ともに上昇しているが健康寿命に関してはほぼ横ばいとなっており、平均寿命と健康寿命の差が徐々にひらいている。
日常生活において体力の低下や疾病により自立して生活することが難しい期間が増えている現状の中、高齢者自身が自発的に運動などで体力維持、向上をするのは難しいのが現状。
- ホームページ
- https://lifeblood.jp
開催者紹介
- 主 催
株式会社Lifeblood（Lifeblood鍼灸マッサージ院）
参加申込み
- 申込方法
- メールまたは電話
info@lifeblood.jp / 03-6272-4022
- 参加条件
- 対象 区内在住
定員 6名
- 参加費
- 無料
- その他
- 持ち物 動きやすい服装、飲み物、タオル
- お問合せ
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Lifeblood鍼灸マッサージ院
[ご連絡先]
info@lifeblood.jp / 03-6272-4022